こんな身体になるのは無理なのでは？などの固定概念をはずしてお答え下さい。どんな体質の方でも、理想に思い描いた身体にする事が可能です。

理想の身体を作る為の理論を解り易くご説明させて頂きます。ご要望があれば実際のトレーニングを無料で体験できます。

理想の身体を作るためには、(体重、体脂肪率、ウエストサイズ、ヒップサイズ)など身体を測定し現在の身体を把握することが大切です。現在の身体を赤裸々にし把握する事で目標を明確にする事が可できます。

目標＝いつまでに【期間】＋どういう身体に【具体的な理想の身体】　が決まっていてはじめて目標は実現します。【明確な現在の身体】を→【明確な理想の身体】へと変える為、トレーナーと話し合い具体的に決めていきます。